搭配肉类：无油瘦肉、排骨、白鸽👩🏻⚕️———不方便煮汤的还可以直接煮茶饮，我的弟弟妹妹晚上比较醒睡，平时上火口臭会用👉新鲜灯心草一扎20克+黑豆15克+红(灯心草麦冬玉竹网上有卖配好的湯包，也是很方便取得的食材)🌟新鲜百合，百合有润肺止咳、清心安神作用，可用于肺痨咯血丶肺虚久咳、虚烦惊悸、失眠及热病后余热末清、心烦口渴等症。
临床上灯心草的应用便常常配伍与其功效类似的药物，如淡竹叶、木通等来增强药效，使作用更明显。灯心草对心火旺而出现失眠的患者比较有效。除此以外，灯心草还可以与粳米、栀子灯芯草：清心火，利小便，镇静安眠，可治疗心烦失眠，口舌生疮等症状。麦冬：滋阴润燥，润肺清心，清除心烦。玉竹：利水祛湿，健脾，宁心安神。蜜枣：补益脾胃，养心安神，滋阴养血
灯芯草治疗失眠，可以配合茯苓、朱砂等药物。朱砂主要是有镇心安神的作用，茯苓有健脾宁心，利水渗湿的作灯心草可以和红糖或者生姜一起吃治失眠。灯芯草属于一种微寒性的药材，味道发甘，主要能够起到清心火和
灯心草治失眠一般可配药物、食物，具体如下：1.药物：患者可以配合淡竹叶等药物。因为淡竹叶有清心利尿，这些药物和灯芯草合用，有利于调理心火亢盛导致的失眠。2.食物：患者可灯心草，土茯苓，麦冬是治什么的- 灯心草，土茯苓，麦冬是治什么的- : 灯心草，【性能】甘、淡，微寒.归心、肺、小肠经. 【功效】利尿通淋，清心降火.心烦失眠，口舌
