晚上一般可以汗蒸，临床并没有对汗蒸的时间做出严格限制，任何时间段都可以汗蒸。但是在汗蒸时，需要控制汗蒸的时间，半小时至一小时即可，不建议长时间汗蒸，以免影响身体健康。选择白天进行熏蒸较好。通常在熏蒸过程中会使体内的毛孔全部打开，如果晚上进行的话会出现着凉的情况，可以选择饭后一小时左右熏蒸，城中既能增加体内血液循环，也能帮助胃肠道消
?＾? 可以促进人体的血液循环，提高人体的新陈代谢，也可促进体内寒气的排出。熏蒸的时间可以根据自己的方便来安排，一天中任何时间段均可，一般建议饭后1小时进行熏蒸，每次熏蒸时间大弄不好，还会上火。你如果能做到，9点之前艾灸完毕更好。单就艾灸效果来说，白天是最好的，白天为阳，夜晚为阴，白天上班一族没时间，就只能晚上灸。不单是艾灸，一些针刺、推拿、和敲经络
晚上汗蒸好，一般建议在汗蒸之前先要洗个澡，但是不要一洗完澡就汗蒸，要至少间隔一个小时以后才能够比如失眠、焦虑、感冒、咳嗽等都可以，它适用的病症是非常广泛的，只要有时间都可以熏蒸，没有时间上的
想要调整久坐带来的拥堵，我们就可以选择熏蒸，让熏蒸促进全身血液的循环，促进气血运动，化解久坐带来的各种拥堵。养生误区让身体变“寒”随着生活水平的提高，人们对生活的要求也逐一天中熏蒸比较好的时间一般是每晚睡前一小时左右。熏蒸可以改善血液循环，防治疾病，疏通经络。选择睡觉前的时间，不仅可以消除一天的疲劳，还可以加快睡眠速度，
熏蒸当然可以每天做，但是中国有句老话“过犹不及”，熏蒸毕竟是利用高温来促进人体的血液循环和新陈代谢，调节内分泌和各器官功能，最好是到专业的机构或是咨询专业的医生制定熏蒸疗程晚饭后1小时之后可以适当汗蒸，但不宜时间过长。汗蒸对人体有一定的好处，但是对于某些病人可能会造成一些疾病的复发。汗蒸主要是通过体外提供高温环境，促进外周循环扩张促进患
