色温4000k、4500k、5000k 对眼睛比较好。4000～5000k 是属于浅黄白色光，比较柔和，对眼睛没有伤害和刺激，而且能够较好的还原事物本来的颜色，光线的亮度也比较均匀。通常来看你台灯是什么色温的光，若是暖色光，可以从侧面打向屏幕。
∪△∪ 如果一定要高强度使用，OLED屏幕的蓝光能量确实更可控。一旦改善频闪，就可以适当降低对眼睛的伤害。另外LCD屏幕开护眼模式也是非常有用的。护眼模式下，低色温低亮度的LCD屏幕，蓝光伤色温4000K、4500K、5000K对眼睛好，因为较柔和，不会刺激眼睛。色温数值越小，越偏向黄色暖光，数值越
考虑到没几个人会去校准屏幕，所以我认为在评价屏幕上，色温才应该是排在第一位的。由于手机屏幕考虑到在户外强光下使用，色温普遍偏高(7500K左右),而且很多人也习惯于手机屏幕的色彩进入设置> 显示和亮度> 色彩与色温> 色彩调节与色温 ，根据使用习惯，选择色彩，建议选择对眼睛较为舒适的标准模式：标准：屏幕显示的颜色更接近自然色调鲜
对眼睛最好一般需要选择9300K左右色温，大多数对眼睛部位能够起到保养的效果。9300K左右色温在调理研究的阶段，能够缓解眼部的疲劳，可以避免强光导致眼角膜受到刺激，引起红肿或5、防窥膜透光性在90%以上，其最大特色便是防窥功能，仅供正对屏幕浏览，可视区域在60°左右。从正面观看清晰可见
