个人对“蓄劲如张弓，发劲似放箭”理解如下：以躯干为主轴弓，通过含、拔、敛、松形成蓄劲，其余四弓根据不同拳势或不同状况，化劲后形成适度弯曲成合劲，眼神领劲，冷弹疾快、干净此时的蓄势，同时也包含身体的手掌心(脚掌心)、肩窝、胯根、喉头等处。蓄劲犹如弯弓状，充满了张力。再比如搬拦捶属于拧裹劲，白鹤亮翅属于钻翻劲，螺旋劲则随处可见。另外靠劲为崩炸、
诚如弹簧，就是先把压簧压缩，或拉簧拉开，使弹簧紧绷，弹簧就有弹力了。这压缩和拉开就是曲蓄的过程，就是蓄劲，就是积柔成刚，然后才能弹发出去。当弹簧能量释放之旋为形，滚为劲，动之如螺旋无坚不摧，起落似弹簧蓄劲呈威。看其攻攻中有防，观其防防中有攻，身落手起束中进，身起手落展中击。一切变化赖依圆的运转，尽在阴阳转换
随势蓄劲如压簧借势发劲如拨销。劲韧而长。抖劲瞬发即逝迅如闪电一发即松一出疾回。劲短而疾变抖动之力如马之抖蝇。劲疾实而短。第五章擒拿中劲力的运用第五章擒拿中劲力的运起落似弹簧，蓄劲呈威，看其攻，攻中有防，观其防，防中有攻，身落手起束身进，身起手落展中击，八卦以巧制胜，如岳家之善用奇也，心意壁垒森严，如岳家之善用正也，心意之妙，尤在简
龙是中华民族的图腾标志，最具拧缠束裹、收缩折长、抖身发劲之能。拳谱曰：“拳似滚炮龙折身，束裹缠绕为根本。左右拧转翻天势，腾飞九霄落无痕。”身法要求：起落拧转，扭插得体，挤压压簧是一种利用弹性来工作的机械部件。它一般是由压簧钢制成的。用于控制零件的运动，减轻冲击或振动，并储存它们。能量和测量力的大小。广泛应用于机械、仪器等领域。压簧只是一个蓄能器，它有储存
(ˉ▽ˉ；) 拳论曰：“蓄劲如开弓，发劲如放箭，蓄而后发。”因而，要求蓄劲过程中，首先将周身之劲蓄得住，蓄得足。又要肢体具备五张弓之能，蓄而后发。但是，必须做到以腰弓为主，其余四弓为辅，并且还劲由逐步汇聚成整达于梢端而发出。这就要发气发力要快疾。也就是人们常讲的丹田抱紧蓄劲如压簧发劲如拔销逐节催发消息只在足后根。042042(2)六要指的是1神凝心静2聚气松沉3丹
